Gymnastique messieurs

Inscrivez-vous

Cette section compte une vingtaine de membres. La gymnastique se pratique dans la salle de sport NUCLEA sous la conduite d'une professeure d'éducation phy-sique.  
 

Les leçons de gymnastique, qui consistent en une gym d'entretien pour les plus de 50 ans, se donnent le mardi et le vendredi de 10h30 à 11h30.  
 

Lors de ces séances, l'accent est mis avant tout sur les exercices de souplesse et de renforcement musculaire. Pour ce faire, on utilise uniquement sa propre sou-plesse musculaire et les équipements de la salle de gymnastique (bancs suédois, espaliers, dyna-bands, barres de gym, …).  
 

Une attention particulière est aussi accordée aux exercices d'équilibre, à la coor-dination des mouvements, à l'amélioration de l'endurance et, last but not least, à l'élimination du petit 'bedon'. Des exercices abdominaux bien ciblés sont exécutés à cet effet.  
 

Chaque leçon de gymnastique se termine par un agréable exercice de détente, allongé sur le dos sur le grand matelas. Une douche revigorante peut ensuite clô-turer le tout.  
 

Nous ne pouvons que conseiller à tous  de s'inscrire à la section Gymnastique. Les personnes qui pratiquent d'autres sports et qui souhaitent entretenir leur condition pendant l'hiver sont également les bienvenues. 
 

Où?

Nuclea

Boeretang 200
2400 Mol

Règlements et documents?

Cotisation annuelle?

Frais de base

Adultes
Jeunes (Entre 13 et 25 ans)
€ 10,00
€ 5,00
€ 45,00
€ 22,50
€ 45,00
€ 22,50

Frais de section

Adultes
Jeunes (Entre 13 et 25 ans)

Contact

José Vandevelde

Commissaire

jose.van.de.velde@telenet.be

014/58 84 67

Birgit Vandevelde

Exécutif du conseil d'administration

birgit.vandevelde@vito.be

014/33 59 18

José Vandevelde

Personne de contact

jose.van.de.velde@telenet.be

014/58 84 67

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