Yoga

Nous proposons des cours de Tao yin yoga.

TAO yin signifie : diriger l'énergie.

YI signifie : la force de l'esprit, du regard et du cœur.

IN signifie : donner une direction, diriger l'énergie avec l'esprit, le regard et le cœur.

Les exercices visent à ouvrir et à équilibrer le corps, tant sur le plan physique qu'énergétique. Ils développent la conscience corporelle. Il est important de ressentir son for intérieur. La respiration est très importante pendant les mouvements.

Le TAO yin est une méditation en mouvement. C'est un élément important de la pratique Universal Healing TAO, une façon de se déplacer librement entre les flux et reflux de la vie. Il rassemble votre corps, connecté aux 4 dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. C'est un système d'exercices d'étirement, pas tant sur les muscles que sur les articulations, les tendons et les ligaments.

Cela crée de l'espace dans votre corps. Le TAO yin yoga est moins extrême que le yoga classique et peut donc être pratiqué par tout le monde.

Où ? 

Les cours ont lieu dans la salle de sport Nuclea. 

TAO Yin Yoga le lundi soir de 17h15 à 18h45. 

Il est préférable de porter des vêtements amples et d'apporter un tapis et une couverture.

Il n'y a pas de cours de yoga pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

Venez essayer votre premier cours gratuitement et sans engagement !